В статье рассказывается, как начать заниматься 'Оксисайзом' и похудеть. Нужно придерживаться только этой методики, не совмещая ее с другими видами фитнеса. Тренировка не должна превышать 20-25 минут и необходимо заниматься натощак. Также необходимо заниматься каждый день в течение 1-2 месяцев, не пропуская занятия. Есть после тренировки можно только через 1 час.